Ioga amb Vanessa Medina.

Que és?

La finalitat del ioga és la cessació dels moviments de la ment. Quan la ment fa silenci podem escoltar-nos realment i entendre.

El Hatha Ioga, tradició clàssica, és un dels millors hàbits per a la salut que existeixen, ja que treballa des del mes superficial, la musculatura, fins el més profund de la persona, la seva essència.


En què consisteix?

A través de les postures i l’atenció en la respiració, practiquem la distensió i tonificació simultànies del cos.


Beneficis:

Les classes ens ajuden a digerir l’activitat diària i alliberar, principalment la ment, de la fatiga i la pressió, això ens aporta una òptima preparació al descans, o bé una bona oxigenació per continuar la jornada.


Impartit per: 

Vanessa Medina. Terapeuta corporal, desenvolupa el seu treball a través de la medicina xinesa, el shiatsu-moviment i el Hatha Ioga.


Com participar-hi?

Per a demanar més informació o inscripcions, envieu un email a vanessamed02@gmail.com